雨水，是二十四節(jié)氣之中的第2個(gè)節(jié)氣，每年在2月8-20日之間。

     雨水時(shí)節(jié)在飲食上要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例。同時(shí)還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜等。平時(shí)可多吃些諸如鯽魚(yú)、胡蘿卜、山藥、小米等食物，以達(dá)到健脾的目的。 雨水時(shí)節(jié)，還要預(yù)防“倒春寒”。所以多多這里還要再次提醒大家，春季要注意保暖，不要過(guò)早減少衣物。